Temukan sebelas manfaat temulawak bagi kesehatan

Temulawak sudah dikenal banyak orang sebagai campuran jamu atau
obat tradisional. Dahulu nenek moyang menggunakan temulawak sebagai
penambah nafsu makan. Bagaimana sebenarnya manfaat temulawak untuk
kesehatan? Temu lawak dengan nama imiah
Curcuma xanthorrhiza tergolong suku temu-temuan. Tanaman ini berasal dari Jawa, yang kemudian menyebar ke seluruh Indonesia sampai manca negara.
Temulawak dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah, dengan
ketinggian maksimal 1500 meter di atas permukaan laut. Habitat khusus
temulawak adalah di hutan tropis. Temulawak bisa mencapai tinggi 2 meter
dan memiliki rimpang yang bercabang-cabang berwarna coklat gelap. Aroma
temulawak ini sangat khas.
Zat yang terkandung dalam temulawak
Manfaat temulawak sudah diketahui oleh penduduk Indonesia sejak zaman
dulu. Namun tidak banyak yang mengetahui zat yang terkandung di
dalamnya. Berikut ini 8 kandungan zat kimia yang terkandung dalam
temulawak, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
- Turmerol dan pati
Temulawak mengandung turmerol dan pati terbukti mengatasi masalah
pencernaan. Jadi jika Anda mengalami gangguan pencernaan, temulawak bisa
digunakan sebagai obatnya. Temulawak diambil patinya kemudian diolah
menjadi makanan halus. Dengan rutin mengonsumsinya, masalah pencernaan
bisa teratasi. Nafsu makan pun semakin meningkat, juga bisa mengatasi
sembelit.
- Kurkumin
Senyawa kimia kurkumin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah
satunya untuk penderita kanker. Dengan mengonsumsi 500 gram setiap
harinya, dapat menurunkan gula darah dan menurunkan lemak darak dalam
tubuh manusia. Kurkumin juga berfungsi untuk menyerap radikal bebas.
- Zat kalagoga
Di dalam temulawak terdapat zat kalagoga yang berfungsi untuk mengurangi
kerja enzim glutanate piruvat transaminase dan enzim glutamate. Hal ini
bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.
- Serat
Serat yang terkandung dalam temulawak dapat memulihkan kebugaran badan
- Minyak atsiri
Dalam temulawak terdapat 6 – 10% minyak atsiri yang bermanfaat meningkatkan fungsi ginjal.
- Phelandren
Fungsinya untuk membantu mengeluarkan toksin melalui air kencing
- Borneol
Senyawa ini berfungsi untuk memulihkan kesehatan tubuh akibat penyakit.
Sebelas manfaat temulawak
Manfaat temulawak sebenarnya ada banyak sekali. Akan tetapi di sini ada 11 manfaat penting yang harus Anda ketahui.
- Melancarkan ASI
Untuk melancarkan ASI dengan cara 20 gram rimpang temulawak diparut,
diperas, disaring, direbus sampai mendidih, dan didinginkan. Minumlah
dengan dicampur 2 sendok makan madu tiap pagi dan sore.
- Merangsang nafsu makan
Minyak atsiri bersifat karminativum sehingga dapat merangsang nafsu makan.
- Mencegah penggumpalan darah
Kandungan kurkumin dapat menghambat pembentukan tromboksan B-2
(berfungsi menggumpalkan darah), sehingga penggumpalan darah dapat
terhambat.
- Menjaga kesehatan fungsi hati
Kalagoga dalam temulawak berfungsi untuk mengatur produksi cairan empedu
dalam hati dan membantu mengsongkan kantung empedu, sehingga fungsi
hati terjaga.
- Menurunkan lemak darah
Adanya kandungan kurkuminoid dalam temulawak mampu menurunkan
trigliserida dan kadar kolesterol total sehingga dapat menurunkan lemak.
- Mengurangi radang sendi dan nyeri
Temulawak dapat mengurangi radang sendi dan rasa nyeri diakibatkan oleh adanya senyawa kurkumin.
- Memperbaiki fungsi pencernaan
Untuk meningkatkan aktivitas cairn dalam lambung dan membantu proses
metabolisme pencernaan, konsumsilah serbuk rimpang temulawak.
- Mengobati batu ginjal
Resepnya sebagai berikut, temulawak sebesar ibu jari ditambah 3 lembar
daun kumis kucing dan meniran, kemudian direbus dengan 3 gelas air.
Diminum setiap pagi dan sore.
- Menyembuhkan nyeri haid
- Mengobati jerawat
- Sebagai antioksidan yang memelihara kesehatan tubuh dan menangkal radikal bebas
Itulah tadi 11 manfaat penting temulawak untuk kesehatan. Selain
manfaat di atas, mungkin masih banyak lagi manfaat temulawak yang belum
ditemukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar